.¸¸۝❝مـ،ــنـ،ـتـ،ـديـ،ـات اعـ،ـ،ـلـ،ـ،ـي الـ،ـ،ـقـ،ـ،ــ،ـمـ،ـ،ـ،ـمـه❝۝¸¸.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.¸¸۝❝مـ،ــنـ،ـتـ،ـديـ،ـات اعـ،ـ،ـلـ،ـ،ـي الـ،ـ،ـقـ،ـ،ــ،ـمـ،ـ،ـ،ـمـه❝۝¸¸.

السلام عليكم زائرنا الكريم اذا كنت عضوا سجل الدخول واذا لم تكن عضوا فتفضل بالتسجيل لتصبح واحد من اعضاء منتديات اعلي القمه

الرئيسية

البوابة

أحدث الصور

التسجيل

دخول

مـطـلـوب مـشـرفـيـن للمنتدي الرجاء مـن الـزوار المراسله علي البريد الاكتروني ali-aljamh@hotmail.com الان ســــجــــل وســــتــــلـــم اشـــرافـــك

.¸¸۝❝مـ،ــنـ،ـتـ،ـديـ،ـات اعـ،ـ،ـلـ،ـ،ـي الـ،ـ،ـقـ،ـ،ــ،ـمـ،ـ،ـ،ـمـه❝۝¸¸. :: ¨°o.O (منتدى الاسره والصحه) O.o°"

دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك

اذهب الى الأسفل

2 مشترك

كاتب الموضوع

رسالة

Abu-Sultan
الاداره

عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 32
الموقع : البيت

دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك Empty

موضوع: دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك الأحد ديسمبر 11, 2011 1:51 am

دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك وكالات – ( خبر ) : أكد الدكتور “هارمونى رينولدز” المدير المساعد لمركز البحوث السريرية في طب القلب والأوعية الدموية في جامعة نيويورك أن العادات اليومية يمكن أن تكون سببا فى أمراض القلب. ويقول فى التقرير الذى نشره موقع “هيلز ” إن تجنب بعض العادات يمكن أن يساعدك أن تعيش حياة صحية ومن هذه العادات مشاهدة التلفزيون الجلوس لساعات طويلة امام التليفزيون تزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، وحتى لو كنت تمارس الرياضة بانتظام لان قلة الحركة تؤثرعلى مستويات الدهون والسكريات فى الدم . الاكتئاب دون رادع الاكتئاب يمكن أن يؤثر سلبا على قلبك.و يقول الدكتور “رينولدز” ان الأبحاث اثبتت فائدة الضحك والدعم الاجتماعي” واضاف “انه من المفيد أن تكون قادرعلى الانتقال إلى شخص آخر والحديث عن مشاكلك.” الشخير يمكن أن يكون الشخيرعلامة على شيء أكثر خطورة ويقول “رينولذر” ان أكثر من 18 مليون أمريكي من البالغين يعانون من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. أمرض اللثة في حين أن السبب الدقيق غير معروف هناك صلة قوية بين أمراض اللثة وأمراض القلب . المشروبات المحرمة شرعا تناول الكثير من الطعام الوزن الزائد هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب تناول اللحوم الحمراء اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة وهناك أيضا أدلة على أن اللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والسجق تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم. التدخين التدخين هو كارثة تامة على قلبك” فهو يؤدى الى جلطات الدم ، الأمر الذي يمكن أن يعرقل تدفق الدم الى القلب ، وتساهم في تراكم الترسبات في الشرايين. تجنب الفواكه والخضروات وجدت الأبحاث أن الناس الذين يأكلون أكثر من خمس مرات من الفواكه والخضر يوميا تقل مخاطر اصابتهم بأمراض القلب 20 ٪ من الناس الذين يتناولون أقل من ثلاث وجبات في اليوم الواحد. الملح وهو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية ، والفشل الكلوي ، والنوبات القلبية.

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

http://www.bahr-almsaar.com

ha555an
مشرف قسم الاسلامي

عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 14/12/2011

دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك Empty

موضوع: رد: دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك الأحد ديسمبر 18, 2011 11:17 pm

يعطيك العافيه ع طرح الموضوع

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

Abu-Sultan
الاداره

عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 05/11/2011
العمر : 32
الموقع : البيت

دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك Empty

موضوع: رد: دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك الأحد ديسمبر 18, 2011 11:34 pm

ha555an كتب: يعطيك العافيه ع طرح الموضوع اسعدني مرورك :drunken:

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

http://www.bahr-almsaar.com

دارسة … عشر عادات خاطئة تمرض قلبك

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

.¸¸۝❝مـ،ــنـ،ـتـ،ـديـ،ـات اعـ،ـ،ـلـ،ـ،ـي الـ،ـ،ـقـ،ـ،ــ،ـمـ،ـ،ـ،ـمـه❝۝¸¸. :: ¨°o.O (منتدى الاسره والصحه) O.o°"